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情商是什么意思

情商通常是指情绪商数,简称EQ,由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。

从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力。

不同情商的人表现也有所不同,高情商的人目标远大,懂得情绪控制,掌握人际技巧,对自己有清醒的认识,能承受压力,自信而不自满,人际关系良好,善于处理生活中遇到的各方面的问题。

低情商的人自我意识差,没有自信,无确定的目标,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。

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