吃西瓜会不会胖

吃西瓜不会胖。100g的西瓜里面只有6g左右的碳水化合物，虽然西瓜吃起来很甜，但是每100可西瓜只有5克的糖分，所含有的糖是果糖，所以吃起来会很甜。但是如果是在减肥期间，还是建议适量食用。

夏季挑选西瓜时，要看西瓜的瓜皮。花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明，西瓜纹路整齐就是好瓜。颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。一般西瓜直条斑纹间隔要宽，横斑纹要密，表示西瓜生长状况良好，成熟度足够。

如果西瓜的表面非常光滑，并且有轻微的黄色，这意味着完全成熟的西瓜。如果是个头小的西瓜，并且瓜皮上面有泛白的话，则是不成熟的西瓜，这的西瓜营养不够，光照不够，那么甜度自然不够。

尽量选择西瓜蒂头的瓜藤卷曲而上的，这种瓜才是好瓜，其次看瓜藤的枯萎程度，尽量选择新鲜的，说明西瓜刚摘下来没多久。挑选西瓜时还可以听声音，一手托住西瓜，另一只手的食指和中指轻敲西瓜，好瓜就会发出“嘭嘭”的声音，当听到“当当”或者“噗噗”的声音时，说明是还没有熟或者是过熟的西瓜。