100克面条的热量

355大卡热量，100克煮熟的面条热量大约是110千卡。面条是用小麦粉制作而成的，制作的过程中也需要加入一些水分，所以面条的吸水量也是不低的，一般大约在72%左右，但是面条煮之后它的热量却不是特别高。

面条通过发酵以后容易被机体消化吸收分解，一般情况下不会导致机体发胖。在减肥期间食用面条的话，还是需要注意食用量的，过多的食用其热量还是比较高的，也是会影响减肥的。

减肥瘦身期食用用60-100g上下面条为宜，针对女士来讲，食用60g上下面条为宜，针对男士来讲，食用100g上下面条为宜。因为面条主要是当做主食来食用,其还需要搭配其他的食物一起食用，所以食用量不宜过多，这样既能够保证热量的均衡，同时也能够保证营养的均衡。