白薯和柿子能一块儿吃吗
生活小贴士
2019-12-05 10:50:08
白薯和柿子不能一块吃,建议相隔两个小时再食用。白薯属于粗粮,其中含有大量的淀粉,不宜被肠道消化,柿子属于水果,富含膳食纤维和果胶,比较容易被消化,如果将两者放在一起吃,会引起身体不适,给肠胃带来负担。
对于肠胃消化功能较好的人群来说,少量的吃些白薯和柿子,可能不会出现不良反应,但对于本身肠胃功能不好的人,将白薯和柿子放在一起吃,会刺激胃酸分泌,导致柿子中的果胶和鞣酸与大量胃酸生成凝结物,可能会引发肠胃不适现象,比如腹痛、反酸、腹泻等现象。
吃完白薯后,建议相隔两个小时再吃柿子,若不小心同时吃了两种食物,先观察身体有没有什么不良症状,如果没有,可以喝些温水,将身体里的食物全部代谢出来,若是不适反应,建议去医院检查下身体。
白薯含有较多的淀粉和膳食纤维,食用后会让人产生饱腹感,有助于排便,但吃多了就会引起肠胃不适。柿子含有较多的鞣酸,不可食用太多,不然容易刺激肠胃,引发许多不良症状。
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