木瓜和柿子能一起吃吗

木瓜和柿子可以一起食用。这两种都是大家熟悉的食物，都有着丰富的营养物质，深受人们的喜爱。

柿子属于寒性食物，木瓜属于温性食物，两者的食用口感较为接近，一起食用可以起到中和的作用。

柿子有着很高的营养价值，含有着丰富膳食纤维、糖分、淀粉、维生素C、维生素A、胡萝卜素、钙和多种矿物质元素。

木瓜也有着丰富的营养成分，含有着膳食纤维、烟酸、脂肪、维生素B2、维生素B1、维生素C和矿物质元素（钙、钠、锌、磷、锰 ）。

从营养成分来看，这两者也并没有相克的成分，大家可以放心食用。

那这两者一起食用有着什么好处呢，一起来看一下：

1、提高食欲：

这两种食物中都含有着丰富的果酸、果糖等物质，这些成分可以促进肠胃吸收消化，提高胃酸的分泌，从而提高我们的食欲。

2、补充营养：

这两者都含有着丰富的营养物质，两者搭配食用可以有效补充人体养分及细胞内液，补充人体需要的能量。