黄葡萄干和绿葡萄干的区别
生活小贴士
2020-03-28 11:47:08
黄葡萄干和绿葡萄干的区别在于颜色不一样、口感不一样、甜度不一样、品种不一样。黄葡萄干的含糖量比较高,吃起来很甜,而绿葡萄干的甜度相对来说低一些。
绿葡萄干是最常见的品种,吃起来口味酸甜,甜度不像黄葡萄干那样高。绿葡萄干中含有大量的无核白葡萄,该品种的葡萄干比较适合血糖较低的人食用。
黄葡萄干中含有矿物质铁,每天吃一小把黄葡萄干,对身体是有好处的。只是不能吃太多,如果大量食用,容易导致腹泻。
其实,绿葡萄干和黄葡萄干除了颜色和品种不一样之外,营养价值是非常相似的。不管是绿葡萄干,还是黄葡萄干,里面都含有葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等成分,吃葡萄干能促进肠道蠕动,对肠道是比较好的。
葡萄干顾名思义就是晾干的葡萄,不过,后期需要经过复杂的加工。葡萄干中含糖量是比较高的,属于典型的高能量营养品。如果血糖本身就很高,是不建议吃太多葡萄干的。另外,正在掉牙期的小朋友,也不能吃太多葡萄干。
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