牛油果核能吃吗怎么吃
不知名用户
2020-08-21 11:48:59
牛油果核可以直接吃。牛油果的果核看起比较坚硬,实际上用刀可以轻易去掉,里面的核仁是可以吃的,直接生吃还有一些苦涩味,通常情况下,是将其煮熟,之后再吃,这样还有浓郁的奶香味。
牛油果的果核还可以研磨成粉末直接吃。可以将其切成小块,之后放入加工机器中将其研磨成粉末,最后加入自己喜欢的粉量作为每日补充。
牛油果的果核还可以制作成奶昔吃。如果平时有喝奶昔的习惯,不妨尝试将牛油果果核加入到奶昔中,也会别有一番风味,将牛油果切成小块,然后选择和牛奶、蜂蜜、苹果等食物榨成汁,这个时候不仅营养丰富,还十分美味。
不仅是牛油果的果核可以吃,菠萝蜜的果核其实也是可以吃的。日常生活中,吃完菠萝蜜之后,可以不用将其果核丢掉,因为这种食物的果壳其实是可以吃的。适量吃还可以补充人体所需要的营养物质。
石榴的籽中含有比较多的营养成分,这种食物还有抗氧化、延缓衰老的作用,不过因为质地比较坚硬,不易消化,所以最好是不要吃。
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