秋夹伏是什么意思
不知名用户
2020-09-16 17:44:37
秋夹伏指的是如果出现农历上半年润月等情形,“伏天”推后,立过秋还有伏,“伏”被秋所包括,这个就是所谓的秋夹伏。
秋天是比较凉爽的季节,立秋之后,秋风秋雨渐多,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,这个时候一定要注意保健,做好防病于未然,这样效果才会更好。
秋季温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。这个时候也就是所谓的贴秋膘,当然,贴秋膘虽然很重要,但是也要注意日常的饮食,如果吃的太多,也是不好的,适量的进食效果最好。
由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消化不良,这个时候还是要注意饮食健康,不要暴饮暴食。
日常生活中,我们也应该加强锻炼,毕竟秋天之后就是冬天,这个时候天气渐渐变冷,人们要开始熬过漫长的冬季,这是需要一定的体能的。
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