橙子和蓝莓能一起吃吗 后者不能和什么搭配

橙子和蓝莓可以一起吃，这两种食物的营养价值不相克，一起吃，对人体的影响不是很大。蓝莓是一种价格稍微有些昂贵的食物，这种食物在夏天的时候购买，会稍微便宜些。

橙子是一种影响价值十分丰富的食物，这种食物含有大量的维生素c，可以增强体力。

橙子中含有大量的膳食纤维和果胶物质，这种物质可以促进肠道的蠕动，还可以清肠通便，排出体内的有害物质。

正常人吃完橙子，有解油腻、止渴、醒酒的作用，这种食物的营养价值十分丰富，可以说是老少皆宜。

蓝莓也是一种营养价值十分高的食物，这种食物不仅含有很多水果有的营养元素，还含有非常丰富的黄酮类和多糖类化合物，所以还被称之为水果皇后。

蓝莓的风味独特、酸甜度适宜，日常生活中，是可以适量吃的。

蓝莓不建议和寒性食物一起吃。吃完蓝莓之后一定不要吃寒性食物，这样会导致身体寒气加重，甚至引起腹泻，因为蓝莓本身属于一种寒性食物，和其他寒性食物一起吃对身体还是有很大影响的。

蓝莓不建议和含钙量高的食物搭配。蓝莓中富含草酸盐，吃完之后再吃高钙食物，会影响人体对钙的吸收，两者建议不要一起吃。