反复烧开的水能喝吗 要注意这几点

水是人体离不开的，而生活中，一定建议饮用温水，不建议饮用凉水。那么反复烧开的水能不能继续喝呢？

水经过反复烧开的话，是不能进行饮用的，这是因为饮用水中，含有一定的硝酸盐成分，如果经过长时间的烹煮，由于水温过高，水中的硝酸盐成分就会慢慢转为亚硝酸盐。

亚硝酸盐这种物质大家都知道，所以平时饮水时，是不建议反复烧开的，这样会影响身体的健康。生活中，不倡导使用饮水机，可以买一个水壶，把水装进水壶里，喝多少有加热多少。如果是纯净水或者矿泉水，则不建议煮沸饮用，应该稍微加热饮用。

反复烧烤的水，也指是沸腾时间很长的水，经过数次烧开的水，这种水平时尽量少饮用。民间有一种说法，就是凉水和热水不能兑在一起喝，实际上，这也是要分情况的。

如果是自来水，直接与热水兑在一起喝，这样肯定是不行的。如果是烧开的水放凉后，加入点热水，是能继续喝的。

人体在早上的时候喝水，对身体是有许多益处的，经过一夜的睡眠，身体已经处于缺水的状态，这时饮用一些温水，能及时给身体补充水分。自来水不能直接饮用的，比如经过加热煮沸才可以喝。

喝水时，不要饮用太热的水，水温在40~50度之间就行了，不要超过60度。因为，只有喝温水对身体才是最好的。