葡萄是高糖水果吗
生活小百科
2022-01-12 11:15:26
葡萄是高糖水果,100克葡萄含有50克的糖量,而低糖水果则是指100克含糖量为10克,因此葡萄是属于高糖水果的,含糖量比较高。
如果有糖尿病或者肥胖的人最好少吃葡萄,葡萄中含糖量非常高很容易引起餐后血糖的波动,会影响糖尿病患者的病情。如果有糖尿病尽量限制高糖分水果的摄入,包括葡萄、鲜枣、李子、橘子、梨、香蕉等等。如果想吃水果最好选择含糖量比较低的,同时要把血糖控制良好以后再选择水果。
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