怀孕了可以吃雪糕吗

怀孕了可以吃雪糕，但是需要适量，绝对不能天天吃。孕期往往是一个高热环境，适当吃一点雪糕类凉性食物可去火，让孕妇更加镇定一些，有助于改善孕妇心情。

早期最好不要吃雪糕，怕引起宫缩，孕中期之后可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房，反而该喝点温热的饮品，加速血液循环，冷饮则适合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。

其实，夏季孕妇应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃新鲜豆制品，不宜过多食雪糕冷饮，以免伤脾胃。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品，适合孕妇食用。