凉席哪种好

各种凉席都有各自的优点和缺点，按照自己的需要选择即可。凉席分为人工凉席和天然凉席两种。人工凉席常见的有冰丝凉席和乳胶凉席。天然凉席有竹子、亚麻、藤条等凉席。

冰丝和乳胶凉席的粘胶纤维有很好的吸湿性，是所有化学纤维中，吸湿性最好的。做成凉席后，水分子能够进入纤维，纤维会膨胀，形成类似海绵的效果。这仅仅是因为吸湿性好，可以吸走人体的汗液，以达到肌肤干爽的效果，从而使体感舒适，并不能达到明显的降温效果。

竹制凉席很凉爽，因为竹子的比热容高，竹片每升高一度，需要吸收更多的热量，竹片通过吸收人体散发的热量，从而使人体获得凉爽的体感。正因为比热容高，竹子自身导热慢。如果长时间躺在上面，体温可以把竹子加热到37度。再加上竹子吸水性差，几乎不能吸收汗液，人在上面睡久了容易粘住皮肤，造成湿热的体感。

藤编席吸汗滑爽，柔软耐磨、弹性好，可折叠。使用寿命长，藤席一般可用几十年。在同样的室温下，藤编凉席跟亚麻凉席比竹制凉席温度高，但是得益于空腔结构，散热更快。刚刚睡上去，竹席更凉快，而藤席和亚麻席则能保持持续低温。